Cara Merawat Kulit Wajah dari Dalam dan Luar, agar Selalu Sehat dan Cantik Menawan

Cara Merawat Kulit Wajah dari Dalam dan Luar, agar Selalu Sehat dan Cantik Menawan

Setiap wanita tentunya menginginkan wajah yang cantik, mulus dan berseri. Memiliki kulit yang sehat, lembab, dan kenyal, serta terbebas dari masalah kulit kering, kusam, dan tidak sehat, pastinya dapat menambah rasa percaya diri saat melakukan berbagai macam aktivitas. Berbagai carapun akan dilakukan untuk mewujudkannya, mulai dari hanya menggunakan produk skincare dengan harga yang ramah di kantong, sampai dengan melakukan perawatan di klinik yang membutuhkan biaya yang cukup besar.

Nah, untuk memiliki kulit yang sehat dan cantik, caranya cukup mudah lho. Yaitu dengan melakukan perawatan yang tepat baik dari luar maupun dari dalam juga. Lakukan 7 Tips merawat kulit dari luar dan dalam berikut, agar kamu bisa tampil cantik dan percaya diri  !

1. Tidur yang cukup

Pinterest.com

Jika kamu beristirahat dengan tidur yang cukup dan tidak begadang, maka kulit akan selalu terjaga kesehatannya, nampak terlihat lebih muda, dan terhindar dari stress yang dapat mengakibatkan kulit lebih rentan sensitif dan bermasalah. Kulit yang stress akan mudah muncul jerawat serta masalah penuaan pada kulit juga lebih mudah menghampiri. Dengan tidur yang cukup selama 8 jam per hari, maka proses regenerasi sel-sel di dalam tubuh berjalan dengan lebih optimal. Sehingga, kesehatan kulit pun akan tetap terjaga dengan baik.

2. Mengonsumsi makanan yang sehat

Pinterest.com

Untuk memiliki kulit yang cerah, kencang, kenyal dan selalu berseri sepanjang hari, mengonsumsi makanan sehat menjadi solusinya. Untuk mewujudkannya, kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan atioksidan, vitamin A, C, dan E, serta makanan yang dapat merangsang produksi kolagen di dalam kulit yang bermanfaat untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Makanan kaya antioksidan dapat kamu temukan pada, bayam, strawberry, dan kiwi. Untuk makanan yang kaya akan sumber vitamin, kamu dapat mengonsumsi buah-buahan seperti, alpukat, tomat, dan pepaya. Selain itu, mengonsumsi ikan, daging tanpa lemak, serta kacang-kacangan juga sangat bermanfaat untuk Meningkatkan kolagen di dalam tubuh.

Baca Juga : Mengenal Jenis-Jenis Vitamin yang Terkandung pada Skincare, dan Manfaatnya untuk Kulit

3. Minum air putih secara rutin

Pinterest.com

Perawatan kulit dari dalam yang mudah dilakukan yaitu hanya dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh, dengan minum air putih yang cukup minimal 2 liter dalam sehari. Minum air yang cukup dapat membantu kulit terhindar dari masalah dehidrasi, yang tentunya dapat memberikan dampak yang buruk bagi kulit. Kulit yang dehidrasi akan terlihat lebih kusam, kering, layu, dan tidak sehat. Sedangkan kulit yang terhidrasi dengan baik, akan terlihat lebih segar, lembab, cerah, serta tentunya tidak mudah mengelupas atau memerah.

Baca Juga : Ini Dia Perbedaan Kulit Kering dan Dehidrasi, serta Cara Tepat Mengatasinya

4. Tidak merokok

Efek buruk yang dapat ditimbulkan akibat kebiasaan buruk sering merokok yaitu, kulit menjadi kusam, kering dan muncul tanda penuaan dini, seperti keriput. Hal ini disebabkan, karena terjadi penyempitan pembuluh darah kecil dilapisan terluar kulit, sehingga menimbulkan turunnya proses aliran darah. Tidak hanya itu, efek buruk rokok juga dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin kulit, yang mengakibatkan kulit tidak elastis atau mudah mengendur dan tidak kencang.

5. Melakukan eksfoliasi secara rutin

Pinterest.com

Cara perawatan dari luar ini, lebih sering diabaikan atau dilupakan oleh sebagian orang. Ya, yaitu melakukan eksfoliasi. Banyak yang menganggap eksfoliasi tidak begitu dibutuhkan. Padahal eksfoliasi secara rutin 1 – 2 kali dalam seminggu sangat dibutuhkan jika kamu menginginkan wajah yang sehat dan cerah. Melakukan eksfoliasi sangat bermanfaat untuk membantu proses pengangkatan atau pengelupasan sel kulit mati yang ada di wajah, dan menggantinya dengan sel kulit baru yang lebih sehat. Sel kulit mati yang menumpuk, mengakibatkan kulit terlihat lebih gelap dan tidak dapat memancarkan kilau cantiknya. Pilihlah eksfoliasi yang tepat, agar diperoleh hasil yang maksimal

6. Menggunakan produk skincare yang tepat

Skincare qinara

Perawatan dari luar untuk memiliki wajah yang sehat, dan wajib kamu perhatikan yaitu dengan menggunakan atau memilih produk skincare yang tepat, sesuai kebutuhan kulit. Penggunaan skincare mulai dari face wash, moisturizer, sunscreen dan juga night cream, berperan penting dalam meningkatkan kolagen dan elastin kulit agar kulit tetap awet muda. Tidak hanya itu, produk skincare yang diaplikasikan juga berperan dalam menjaga kondisi skin barrier tetap terjaga secara optimal dan tidak mengalami kerusakan. Skin barrier yang rusak mengakibatkan berbagai bakteri, jamur penyebab masalah kulit mudah masuk dan muncul, karena pelindung lapisan terluar kulit tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya.

Untuk merawat kulitmu dari luar, kamu bisa menggunakan produk skincare dari Qinara, yang sudah terbukti aman, nyaman, dan efektif mengatasi berbagai masalah kulit. Kamu cukup menggunakan produk Qinara yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu secara konsisten, maka kulit yang sehat dapat kamu miliki selamanya. Jika masih ragu dan bingung hendak memilih dan menggunakan produk Qinara yang mana ? Kamu bisa langsung berkonsultasi terlebih dahulu, agar diberikan akan atau rekomendasi skincare Qinara yang tepat untuk kulitmu.

7. Membersihkan wajah setiap hari

Pinterest.com

Yang terpenting dalam menjaga kesehatan kulit dari luar yaitu dengan membersihkan wajah setiap hari, pada pagi hari dan malam hari setelah beraktivitas, menggunakan facial wash yang tepat sesuai jenis kulit. Dengan mencuci wajah kulit akan terlihat lebih segar dan cerah, karena kotoran, minyak dan sel kulit mati yang menempel pada kulit dapat terangkat secara maksimal. Mencuci wajah, juga dapat mencegah kulit dari masalah jerawat, komedo, milia, kulit berminyak serta kulit kusam. Hal ini dikarenakan pori-pori wajah dalam kondisi yang bersih, tidak ada kotoran atau sebum yang menyumbat penyebab masalah kulit.

Baca Juga : Mengenal Jenis-Jenis Kulit Wajah

Jika kamu merawat kulitmu dengan tepat, baik dari dalam maupun luar, maka kulitmupun akan senantiasa dalam kondisi yang sehat dan terawat, tanpa khawatir berbagai masalah kulit dapat muncul di wajahmu lagi.

Share and Enjoy !

0Shares
0 0
X