Kebiasaan di Hari Libur, yang Bikin Kulit Wajah Menjadi Tidak Sehat

Kebiasaan di Hari Libur, yang Bikin Kulit Wajah Menjadi Tidak Sehat

Hari libur atau akhir pekan pastinya sangat dinantikan dan menyenangkan bukan? Kita bisa bersantai dan berisitirahat sejenak tanpa memikirkan pekerjaan ataupun tugas yang lainnya, sehingga stress dan kepenatanpun hilang dan reda. Banyak hal yang bisa dilakukan di hari libur, seperti sekedar bersantai bersama keluarga, melakukan berbagai hobi dan kegiatan favorit, serta aktivitas yang menarik lainnya guna mengisi ulang semangat sebelum kembali bekerja atau sekolah.

Namun sayangnya, karena terlalu santai dan banyak bermalas-malasan di hari libur atau di akhir pekan, tanpa sadar kebiasaan yang dilakukan, justru bisa bikin kulit menjadi tidak sehat lho. Wah, kok bisa ya ? Kira-kira kebiasaan di hari libur apa saja yang bisa bikin kulit tidak sehat ? Simak penjelasannya berikut yuk ! :

1. Kurang minum air putih

Pinterest.com

Membiasakan minum air putih yang cukup   memang belum bisa diterapkan oleh sebagian orang. Apalagi jika di hari libur atau akhir pekan. Karena saking menikmati waktu istirahat yang ada, minum air putihpun banyak disepelekan atau dilewatkan. Padahal, jika tubuh kekurangan asupan cairan, maka dapat juga berdampak pada kondisi kulit wajah. Kulit akan terasa kering, mudah mengelupas dan tentunya terlihat kusam. Bahkan dalam jangka panjang, kulit yang tidak terhidrasi dengan baik akan mengalami kerusakan permanen, yaitu lebih cepat mengalami penuaan, seperti munculnya kerutan, garis halus dan mengendur.

Baca Juga : Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kusam, Agar Tetap Sehat dan Lembab

2. Begadang

Pinterest.com

Karena hari libur, banyak nih yang pastinya sayang jika harus melewatkan sedikitpun malam liburan, sehingga rela begadang untuk bisa berjalan-jalan berwisata malam, nongkrong dengan teman, sekedar main gadget, menonton movie atau drama, serta aktivitas seru lainnnya di rumah. Siap-siap nih, kulit akan menjadi kusam dan terlihat tidak fresh keesokan harinya. Tidak hanya tubuh saja, kulitmupun butuh istirahat yang cukup, agar sel kulit dapat beregenerasi dengan baik di malam hari. Jika kamu kurang tidur, maka sel-sel kulit wajah tidak dapat bekerja dengan optimal. Sehingga, pastikan kamu menjaga pola tidur yang cukup 7 – 8 jam sehari, untuk membantu menjaga kondisi kulit tetap sehat dan segar.

3. Makan sembarangan

Pinterest.com

Tidak sedikit nih pastinya, yang makan sembarangan dan melupakan jadwal diet sehat saat libur tiba. Bahkan saat sedang keluar di hari libur, Kita kalap dan mencoba berbagai jenis makanan tanpa memperhatikan kandungan dan efek dari makanan tersebut bagi tubuh dan kulit wajah. Hmmm, wajar memang. Namun, walaupun makanan yang kamu temui sangat menggoda, sebaiknya hindari makanan yang berlemak, bersantan, dan yang mengandung banyak gula berlebih ya. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan seimbang, yaitu sayur dan buah untuk membantu menutrisi tubuh dan kulit.

Baca Juga : Tips Diet Sehat, yang Bisa Membantu Mengatasi Masalah Jerawat

4. Tidak melakukan olahraga ringan

Pinterest.com

Akibat begadang di malam hari, keesokan harinya banyak nih yang memanfaatkan untuk balas dendam dengan cara tidur sepanjang hari dan melewatkan melakukan olahraga ringan. Meluangkan waktu untuk berolahraga ringan sekitar 30 menit saja, sangat membantu menjaga kondisi tubuh dan kulit tetap sehat. Dengan berolahraga, maka membantu peredaran darah berjalan lebih lancar termasuk pada area kulit wajah. Akibatnya, sel-sel kulit wajah dapat menyerap nutrisi dengan baik, salah satunya dari asupan makanan yang masuk atau yang kita konsumsi, sehingga kulit tetap segar dan berkilau walau di hari libur.

5. Melewatkan melakukan skincare rutin

Skincare Qinara

Kebiasaan buruk di hari libur yang wajib dihilangkan berikutnya yaitu, melewatkan melakukan skincare rutin. Walau di hari libur, menggunakan rangkaian skincare rutin yang tepat tidak boleh diabaikan. Mulai dari mencuci wajah dengan facial wash, menggunakan sunscreen, moisturizer, night cream dan skincare rutin lainnya, tentunya tetap diperlukan walau di hari libur. Kulitmu tetap butuh semua rangkaian produk perawatan kulit tersebut, untuk membantu menjaga dan memperbaiki kondisi skin barrier, mengoptimalkan proses regenerasi sel kulit, serta merangsang produksi kolagen.

Baca Juga : 5 Tahap Skincare Rutin Di Pagi Hari yang Benar, Jadikan Kamu Fresh Seharian

Untuk menjaga dan merawat kulit wajah di hari libur, kamu bisa menggunakan rangkaian produk skincare Qinara. Dengan menggunakan produk-produk Qinara yang tepat sesuai jenis kulitmu, maka kulit yang sehat dan cantik bersinar bisa kamu miliki. Skincare Qinara aman dan sudah terbukti efektif mengatasi berbagai macama masalah kulit, mulai dari jerawat, komedo, kulit kusam sampai dengan masalah penuaan.

Nah, itu tadi beberapa kebiasaan di hari libur atau di akhir pekan yang bikin kulit terlihat tidak sehat, dan harus dihindari. Walaupun hari libur memang waktu yang tepat untuk bersantai dan bermalas-malasan, namun menjaga dan memperhatikan kondisi kulit tetap penting ya. Tidak mau kan, jika saat harus kembali bekerja, sekolah atau beraktivitas lainnya, kulitmu berjerawat, kusam dan tidak menarik ? Maka sebaiknya, hindari beberapa kebiasaan buruk di atas, dan mulai menerapkan pola hidup yang sehat serta selalu melakukan skincare rutin yang tepat walau di hari libur.

Share and Enjoy !

0Shares
0 0
X